女性が知りたいマカの効果

不妊症へ働き掛ける

マカには、不妊原因となる症状を改善へと導く効果があり、マカを摂ることで妊娠へと繋がりやすい体へと改善することができます。

 

マカが有効な不妊原因となる症状

・排卵の関係
・基礎体温への有効な働き

 

生理不順を改善する効果

マカには、生理不順を改善する効果があります。また、生理不順が改善されることで、生理不順によって引き起こされる身体の様々な不調を改善へと導く効果をも期待できます。

 

冷え性を改善する効果

マカは、辛い冷えの症状を緩和し改善していく効果を持っています。また、マカによって冷え性が緩和・改善されることで冷え性が原因で引き起こされやすい体調不良の改善効果を期待することができます。

 

女性の更年期障害の症状を緩和する効果

女性は、閉経前後10年にも及ぶ長い期間様々な不調が起こってしまう更年期障害。マカには、女性ホルモンの分泌バランスを整える効果があり閉経前後に起こりやすい女性ホルモンの分泌バランスの不安定を改善。

 

結果、女性更年期障害の辛い症状を緩和することが期待できます。

 

肌トラブルを改善する効果

マカには肌トラブル改善するのに良いとされる栄養成分が豊富に含まれており、様々な原因で起こる肌トラブルの改善から美肌効果、アンチエイジング(老化防止)効果まで肌に対して幅広く有効に働きます。

 

また、マカの持つ女性ホルモンのバランスが正常化される作用によって女性ホルモンの分泌バランスが乱れることで起こる肌トラブルを予防、改善する効果を期待できます。

 

便秘解消効果

マカには下に挙げる3つの理由によって頑固な便秘を解消すると共に、便秘体質の改善へと働きかける効果があります。

  1. マカに含まれる豊富な栄養素によって、栄養不足を補い便秘を改善
  2. 女性の便秘の原因となるホルモンバランスの乱れを正す
  3. 女性に多い冷え性を改善!体内環境が整うことで便秘を改善

男性が知りたいマカの効果

精力を増強する効果

マカには男性の生殖機能を向上するよう作用する「亜鉛」「アルギニン」「アスパラギン」「ビタミンE」などの成分が豊富に含まれています。

 

その為、マカを飲みこうした成分を体内に摂り入れていくことで精力を増強する効果を望めるのです。

 

EDへの症状改善効果

マカは、EDの症状を改善する効果があります。但し、マカは薬剤ではなく、あくまでも健康食品です。病院で処方されるEDの治療薬とは全く異なりますので、即効性を期待することは残念ながらできません。

 

ただ、即効性は期待できなくてもEDの治療薬のような副作用が起こる心配はありませんので、安心して飲むことが可能となります。

 

育毛効果

マカには、育毛効果があります。男性の薄毛の大きな原因となる男性ホルモンの一つ「テストステロン」の減少。マカにはテストステロンの分泌量を高める効果がありまる。

 

つまり、マカを飲むことでテストステロンの減少を改善することを期待することがでい、その結果、男性特有の薄毛症状を改善、育毛効果をも期待することができるのです。

マカの効果〜その他〜

免疫力向上効果

マカには、人間の免疫力を高め健康に有効とされる「ビタミン」「ミネラル」「アミノ酸」といった栄養素が豊富に含まれています。その為、マカを飲むことで免疫力を高めることができ様々な体調トラブルの予防や改善につながります。

 

メタボリック改善効果

すぐに命に関わるような症状ではないものの、時間を掛けて徐々に体を蝕んでしまう原因となるメタボリック症候群。予備軍を含めると現在の日本ではメタボリック症候群に悩む方が近年、増加しています。

 

マカには、メタボリック症候群の症状の中でも特に大きな病気とリンクしやすい「高血圧」「高血糖」「高脂血症」を改善させる効果があることから、メタボリック症候群による病気を予防すると共にメタボリック症候群自体を改善することができます。

 

ダイエット効果

マカは痩せ薬ではないため、マカを飲むことでスルスル痩せるということありません。しかし、マカにはダイエット効果を高める効果のある栄養素がバランス良く含有されており、体内の脂肪を燃焼させる効果を高める効果が期待できます。

 

その為、マカを飲みながらダイエットすることで効率的に減量することができる上、ダイエットによる栄養不足を予防できますので、健康的に痩せることが期待できます。

 

糖尿病予防

糖尿病には、1型糖尿病と2型糖尿病とがありますが、マカが効果を発揮してくれるのは2型糖尿病となります。

 

マカには、上昇した血糖値を下げる効果のあるミネラル「亜鉛」が豊富に含まれており、マカを飲むことで上昇した血糖値を下げることが期待できます。

 

但し、マカは「薬」ではありませんので、マカを飲むことで糖尿病が治るということではありません。あくまでのサポート的な存在として、マカを常用されると良いでしょう。

 

血圧に対する効果

マカには、血圧を正常化する効果があります。高血圧の原因とされる「肥満」「ストレス」「老化」に加え、低血圧の原因とされる「栄養不足」「血行不良」「低体温」といった症状。

 

マカに多く含まれる栄養素には、こうした原因に働き掛ける効果があることから、高血圧の方も低血圧の方も、血圧を正常値にコントロールするよう働くことを期待できます。

 

また、薬と違って副作用の心配がない上、マカを飲むことで血圧が下がり過ぎてしまう、又は、上がり過ぎてしまうということもありませんので安心です。

 

風邪を予防

マカには、免疫力を高める効果のある「ビタミン」「ミネラル」「アミノ酸」が豊富に含有されていることから、風邪を予防する効果を期待することができます。

 

また、ウイルスや細菌に感染してしまった場合においても、これらの栄養素の働きによって重症化の予防に繋がります。

 

利尿作用

マカには、体内にむくみとして蓄積されてしまった余分な水分を尿として排出する効果のある「グルタミン酸」が豊富に含まれています。

 

マカを継続的に飲むことで、利尿効果が高まり、体内の余分な水分をデトックスすることができます。

 

うつ症状を改善

うつの原因は人によって様々ですし、症状を改善するには大元の原因を取り除く必要があることは大前提として挙げられます。

 

但し、うつ症状を引き起こしやすいまたは、重症化させやすい要因として自律神経の乱れやホルモンバランスの乱れによってストレスが溜まりやすい環境になってしまっている場合もあります。

 

マカには、自律神経の乱れやホルモンバランスの乱れを改善し、正常化させる効果がありますので、マカを飲むことでうつ症状を緩和、改善することが期待できます。

 

不眠症を改善

不眠症の原因の中でも特に多い要因として挙げられるのが「ストレス」「ホルモンバランス」「更年期障害」によるものです。

 

マカには、自律神経やホルモンバランスを整える効果がある為、マカを飲むことでこれらの不眠原因に働きかけ不眠症の改善をサポートする効果があります。