マカと相性の良いサプリメントで悩みを改善

マカと相性の良いサプリメントで悩みを改善

マカは単体で飲んでもその栄養価の高さから様々な効果を期待できますが、相性の良いサプリメントと一緒に摂ることで更に効果が高まります。

 

そこで、悩み別にマカと相性の良い成分をピックアップしましたので是非、試してみて下さいね。

 

ホルモンバランスを整えて妊娠を望むなら「葉酸」

マカには、ホルモンバランスを整える効果があります。

 

そのため、妊娠を望んでいる方にもおすすめなのですが、妊娠を望まれている女性がマカを飲む場合、一緒に葉酸を摂ることをおすすめします。

 

葉酸は、妊娠初期の胎児の成長にとても重要となる成分で不足を避けたい成分です。

 

妊娠に気づく前から摂っておくことで、葉酸不足を解消することができますので妊娠を望まれている女性はマカと一緒に葉酸を摂りましょう。

男性の精力増強効果を得るなら「エゾウコギ」

天然のバイアグラとも言われるマカですが、その効果を更にパワーアップしてくれる成分がエゾウコギです。 エゾウコギは、高麗人参と同じウコギ科の植物で滋養強壮や精力増強効果に優れており、マカとも相性の良い成分です。

冷え性に悩むなら「ヘム鉄」

血液の循環を良くすること、そして、自律神経のバランスを整えることで冷え性を改善へと導いてくれるマカですが、ヘム鉄を一緒に飲むのもおすすめです。

 

冷え性の人の中には、貧血症状にお悩みの人も少なくありません。

 

ヘム鉄は、動物性食品に含まれる鉄分で貧血に有効です。マカと一緒にヘム鉄を飲むことで冷え性はもちろん、冷え性の人に多い貧血にも有効に働きます。

ダイエットしたいなら「αリポ酸」と「カルニチン」

脂肪をリパーゼに変え、燃焼効果を高める効果のあるマカですが、マカでダイエットをサポートしたいと考えるなら同時に「αリポ酸」と「カルニチン」もおすすめです。

 

この3つのサプリメントを一緒に飲むことで・・・

マカ:脂肪をエネルギーに変換

 

αリポ酸:糖質をエネルギーに変換

 

カルニチン:脂肪を代謝

というダイエットサポートとして抜けのない効果を期待できます。

 

もちろん、ただ飲むだけで痩せることは難しくなりますが、無理なくダイエットをするためにこの三大サポートとなるマカ+αリポ酸+カルニチンはおすすめです。

プロテインとも相性抜群のマカ

筋力を増強したい、ダイエット効果を得たいといった理由からプロテインを愛飲されている人も多いですね。

 

こうした人たちにもマカはおすすめです。

 

プロテインは、トレーニングなどで壊れた筋肉細胞が再生されるときに有効と考えられています。

 

同じタイミングでマカも摂ることでより効果的に持久力、耐久性を得ることが期待できます。