マカで血圧を安定させる!高血圧にも低血圧にも有効

マカには、血圧を安定させる効果があり、高血圧にも低血圧にも有効です。

 

マカで血圧を安定させる!高血圧にも低血圧にも有効

高血圧の原因 マカが高血圧に良い理由

高血圧の原因
  • 肥満
  • ストレス
  • 運動不足
  • 遺伝的要因
  • 老化
  • 塩分の摂り過ぎ

マカには、ダイエットをサポートする効果や自律神経のバランスを整えストレスを解消する効果、また、抗酸化作用などがあることから、高血圧の原因をブロックすることができます。

 

マカを飲むことで高血圧の原因が取り除かれると、自ずと血圧も安定するようになり、結果、高血圧が改善できるのです。

低血圧の原因 マカが低血圧に良い理由

低血圧の原因
  • 体質によるもの
  • 食生活によるもの
  • 遺伝的要因
  • 血行不良
  • 低体温

これらが低血圧の原因として考えられていますが、低血圧の場合、未だはっきりとした原因が解明されていないのが現状で、あくまでも見解として挙げられます。

 

ただ、低血圧の方の特徴として上記の要因に該当される方が多いのも事実です。

 

また、マカを飲むことで低血圧が改善されたという例も珍しくなく、マカの持つ血圧安定効果は高血圧のみならず低血圧にも有効だと考えて良いでしょう。

まとめ

血圧は高くても低すぎても身体に負担となり、様々な病気の原因ともなります。

 

生活習慣の改善も大切ですが、同時に血圧を安定させる効果が期待できるマカを飲み様々な病気の予防をしていくと良いでしょう。